Herrengymnastik 60 +

Dieser Kurs richtet sich an Männer 60+, die ihre Muskulatur kräftigen und die Beweglichkeit verbessern möchten. Außerdem werden Koordination, Konzentration, Gleichgewicht und auch das Gedächtnis trainiert. Ob Gymnastikball, Gymnastikband, Übungen im Sitzen, Stehen oder mit dem eigenen Körpergewicht, jeder Teilnehmer kann unabhängig von seiner Ausgangs-Fitness mitmachen. Statt um „höher,...

Yoga out your weight - free your mind

Zeit etwas zu verändern? Mit Yoga, Ernährungs- und Mental-Coaching jetzt starten! Dieser Kurs richtet sich an Mädchen zwischen 13 bis 17 Jahre, die sich mit ein paar Pfunden zu viel rumärgern und endlich etwas verändern möchten. Vielleicht hast Du sogar schon Diäten probiert und festgestellt, dass diese langfristig keine...